Опубликовано 20 сентября 2025, 10:22
9 мин.

Ведь вы этого достойны: Фильмы для поднятия женской энергии и самооценки

Поделиться:
Ведь вы этого достойны: Фильмы для поднятия женской энергии и самооценки

Все женщины разные, но каждой из них время от времени необходима перезагрузка. Отдохнуть от проблем, почувствовать единение с собой и вдохновиться чужим примером помогут фильмы о сильных женщинах. Неважно, ждет вас уединенный вечер или посиделки с подругой — эта подборка поможет зарядиться позитивной энергией и настроит на нужный лад.

Также предлагаем вам посмотреть фильмы о женщинах-ученых.

Топ фильмов, поднимающих женскую самооценку

Дневник Бриджит Джонс

Bridget Jones's Diary
Рейтинг: 7.5IMDb: 6.8
Жанры: Комедии, Драмы, Мелодрамы
2001, 93 мин
Великобритания, Франция, 18+
Режиссер: Шэрон МагуайрГлавные роли: Рене Зеллвегер, Хью Грант, Колин Фёрт, Джемма Джонс, Джим Бродбент, Селия Имри

Более 20 лет назад на экраны вышел фильм, совершивший революцию в жанре ромкома. «Дневник Бриджит Джонс» представил миру новую героиню — забавную и слегка несуразную женщину, которая постоянно попадает в нелепые ситуации. Экранизация бестселлера Хелен Филдинг мгновенно полюбилась зрительницам, ведь в образе Бриджит Джонс воплотились типичные женские комплексы. Роль чудаковатой англичанки перезапустила карьеру Рене Зеллвегер, а Колин Фёрт доказал, что он идеальный мистер Дарси, пусть даже со смешным оленем на груди. Помимо харизматичных героев и смешных диалогов, в «Дневнике Бриджит Джонс» есть уютная новогодняя атмосфера, лайфхаки для свиданий и легендарные трусы с утяжкой.

В центре сюжета фильма — незамужняя англичанка Бриджит Джонс и дневник, в котором героиня отмечает каждую победу и поражение в борьбе с вредными привычками. А таких у Бриджит немало — от лишнего веса и нехватки женственности до неуместного флирта с боссом. При этом мисс Джонс умеет посмеяться над собой, а такой шанс выпадает часто: Бриджит постоянно попадает в неловкие ситуации. На рождественской вечеринке героиня знакомится с чопорным адвокатом Марком Дарси — двоим предстоит пройти путь от взаимной неприязни до влюбленности.

Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»

Ешь, молись, люби

Eat Pray Love
Рейтинг: 6.83IMDb: 5.7
Жанры: Драмы, Мелодрамы
2010, 134 мин
США, 16+
Режиссер: Райан МерфиГлавные роли: Джулия Робертс, Хавьер Бардем, Билли Крудап, Виола Дэвис, Майк О’Мэлли

Элизабет — женщина, у которой есть всё: любящий муж, успешная карьера и понимающие друзья. Тем не менее Лиз чувствует себя несчастной и потерянной, а попытки молиться и постоянная рефлексия только усугубляют ситуацию. Однажды ночью Элизабет принимает решение: она разведется с мужем и отправится в духовное путешествие, в котором обретет себя и новую любовь заодно. Пункты назначения — Италия, Индия, Бали. В каждой стране Лиз будет поочередно лечить тело, душу и сердце.

Экранизация книги Элизабет Гилберт стала формулой счастья для миллионов зрительниц, переживающих личностный кризис. После выхода фильма рестораны и отели, в которых останавливалась героиня Джулии Робертс, накрыла волна паломничества: женщины из разных уголков мира бросились повторять путь Лиз. Конечно, встречу с Хавьером Бардемом никто не гарантирует, но фильм Райана Мёрфи легко заменит путеводитель и подскажет обязательные пункты программы путешественника.

Кадр из фильма «Дьявол носит Prada»

Дьявол носит Prada

The Devil Wears Prada
Рейтинг: 7.49IMDb: 6.9
Жанры: Комедии, Драмы
2006, 109 мин
США, 18+
Режиссер: Дэвид ФрэнкелГлавные роли: Мэрил Стрип, Энн Хэтэуэй, Эмили Блант, Стэнли Туччи, Саймон Бейкер

Амбициозная журналистка Энди становится младшей ассистенткой Миранды Пристли — главного редактора глянцевого журнала «Подиум» и грозы фэшн-индустрии. Быть девочкой на побегушках у Миранды мечтают многие, но только не Энди: девушка готова терпеть выходки капризного босса ровно год, после чего любое серьезное издательство Нью-Йорка примет ее с распростертыми объятиями. Однако мир моды полон соблазнов, ради которых Энди принесет в жертву сначала покой и сон, а затем и обиженного бойфренда с его жареными бутербродами.

Циничная комедия о закулисье модного бизнеса — на самом деле экранизация одноименного романа Лорен Вайсбергер, бывшей сотрудницы журнала Vogue. Образ деспотичной фэшн-богини Миранды Пристли списан с Анны Винтур, однако для Мэрил Стрип прототипами стали знакомые мужчины-руководители из мира кино. В итоге безупречная и властная Миранда в исполнении Стрип крадет внимание зрителей в каждом кадре, затмевая даже главную героиню. Впрочем, Энн Хэтэуэй отлично справляется с ролью манхэттенской Золушки, одной монтажной склейкой сменившей стоптанные лоферы на лодочки от Chanel. Картина «Дьявол носит Prada» стала любимицей у женской аудитории, ведь фильм не только дарит заряд веселья, но и поднимает женскую самооценку.

Кадр из фильма «Деловая женщина»

Деловая женщина

Working Girl
Рейтинг: 7.2IMDb: 6.8
Жанры: Драмы, Мелодрамы, Комедии
1988, 108 мин
США, 16+
Режиссер: Майк НиколсГлавные роли: Мелани Гриффит, Харрисон Форд, Сигурни Уивер, Алек Болдуин

Мелодрама о предприимчивой машинистке Тесс МакГилл вышла на экраны более 30 лет назад, но по сей день лидирует в списках мотивирующих фильмов для женщин. История офисной Золушки учит упорству, самоотдаче и решительности в борьбе с харассментом, даже если это приведет к увольнению. Любопытно, что в мире мужчин у власти стоит героиня Сигурни Уивер, которая на деле оказывается хитрее и коварнее боссов с Уолл Стрит. Фильм обязателен к просмотру, даже если вы далеки от мира инвестиций: главный козырь — неповторимая атмосфера 1980-х. Жакеты с огромными подплечниками, пушистые челки и доисторические мониторы превращают каждый кадр в машину времени. Дополнительный бонус — легендарная сцена с полуобнаженным Харрисоном Фордом, меняющим рубашку под аплодисменты коллег.

Амбициозной провинциалке Тесс МакГилл повезло: сменив несколько мест работы, девушка устроилась секретарем в престижную консалтинговую фирму. Начальницей Тесс становится элегантная и уверенная в себе Кэтрин Паркер, к 30 годам проложившая путь к вершине бизнес-пирамиды. Вскоре Кэтрин втирается в доверие к Тесс, а затем крадет у наивной ассистентки блестящую идею для сделки. Теперь предприимчивой Тесс придется пойти на хитрость: превратиться из провинциальной простушки в расчетливую бизнес-леди.

Кадр из фильма «Джой»

Джой

Joy
Рейтинг: 7IMDb: 6.6
Жанры: Драмы, Комедии
2015, 119 мин
США, 16+
Режиссер: Дэвид О. РасселлГлавные роли: Дженнифер Лоуренс, Роберт Де Ниро, Брэдли Купер, Эдгар Рамирес, Дайан Лэдд

После успеха драмеди «Мой парень псих» и черной комедии «Афера по-американски» Дэвид О. Расселл взялся за реальную историю домохозяйки. Настоящая Джой Мангано, изобретатель и предприниматель, выступила исполнительным продюсером картины и помогла Дженнифер Лоуренс в работе над ролью. Конечно, в первую очередь «Джой» — фильм об американской мечте: главная героиня сама себя вытягивает из череды неудач, стирая ошибки прошлого придуманной ею чудо-шваброй. При этом она остается собой: даже во время телеэфира Джой отказывается сменить привычные брюки на сексуальное платье. Расселл выдерживает баланс между комедией и драмой, заставляя зрителей переживать взлеты и падения главной героини.

В детстве Джой мастерила бумажные города и мечтала стать изобретателем. Девочка выросла, и фантазии пришлось задвинуть в долгий ящик: сначала развелись родители Джой, а потом и сама героиня разошлась с инфантильным мужем. Правда, живут они всё равно все вместе: отец спит на диване, бывший муж репетирует в подвале, а мама и вовсе приковала себя к экрану телевизора. Джой решает проблемы непутевых родственников, параллельно воспитывая двоих детей и пытаясь свести концы с концами. В один прекрасный день к ней приходит озарение: девушка разрабатывает инновационную чудо-швабру.

Кадр из фильма «Улыбка Моны Лизы»

Улыбка Моны Лизы

Mona Lisa Smile
Рейтинг: 7.7IMDb: 6.5
Жанр: Драмы
2003, 114 мин
США, 16+
Режиссер: Майк НьюэллГлавные роли: Джулия Робертс, Кирстен Данст, Джулия Стайлз, Мэгги Джилленхол, Джиннифер Гудвин

Америка, 1953 год. Молодая феминистка Кэтрин приезжает преподавать историю искусств в престижном женском колледже Уэллсли. Увы, либеральные взгляды Кэтрин не находят отклика ни у чопорных коллег, ни у студенток — будущих домохозяек, мечтающих поскорее выйти замуж. Пока девушки учатся правильно закидывать ногу на ногу и сервировать стол к ужину, Кэтрин призывает их думать головой и искать собственный путь в жизни.

«Улыбка Моны Лизы» — это в первую очередь фильм о свободе. О свободе выбирать путь в жизни, о свободе самовыражения, о свободе противостоять другим людям, даже родителям. Прогрессивная героиня Джулии Робертс высмеивает домохозяек, пока одна из студенток не ставит ее на место: быть женой и матерью тоже здорово, если это искренний выбор. В фильме бережно воссоздана послевоенная эпоха: от строгих интерьеров колледжа до пышных женских платьев пастельных тонов. Главным украшением фильма стало созвездие молодых актрис, среди которых Кирстен Данст, Мэгги Джилленхол и Джулия Стайлз.

Кадр из фильма «Дикая»

Дикая

Wild
Рейтинг: 7.39IMDb: 7.1
Жанры: Драмы, Биографии
2014, 110 мин
США, 18+
Режиссер: Жан-Марк ВаллеГлавные роли: Риз Уизерспун, Габи Хоффманн, Лора Дерн, Михил Хёйсман, Чарльз Бэйкер

В основе драмы Жана-Марка Валле лежит автобиография Шерил Стрэйд, в одиночку прошедшей Тихоокеанскую тропу в 1994 году. Книга настолько заинтересовала Риз Уизерспун, что актриса отказалась от главной роли в другом биографическом фильме, драме Тима Бёртона «Большие глаза». Съемки дались актрисе непросто: добиваясь естественности в кадре, Валле запретил Риз читать инструкцию по сборке палатки, заставил самостоятельно разбираться с горелкой и завесил зеркала. Фильм получился настолько воодушевляющим, что породил волну паломничества: женщины со всего мира бросились покорять Тихоокеанский хребет в надежде залечить душевные раны.

После смерти матери жизнь Шерил идет под откос. Наркотики, алкоголь и беспорядочный секс приводят к разводу с мужем: теперь женщине предстоит самостоятельно собирать жизнь по кусочкам. Чтобы преодолеть депрессию и вернуться к себе, девушка отправляется в пеший поход через Тихоокеанский хребет — опасное и сложное путешествие даже для подготовленного туриста. Однако самым трудным испытанием для Шерил становятся не законы дикой природы, а призраки собственного прошлого.

«Я не знаю, как она делает это»

Я не знаю, как она делает это

I Don't Know How She Does It
Рейтинг: 5.98IMDb: 4.9
Жанр: Комедии
2011, 85 мин
США, 16+
Режиссер: Дуглас МакГратГлавные роли: Сара Джессика Паркер, Пирс Броснан, Грег Кинниэр, Кристина Хендрикс, Келси Грэммер

Когда от навалившихся дел опускаются руки, нужно делать глубокий вдох и включать этот фильм. Героиня Сары Джессики Паркер жонглирует работой, личной жизнью и воспитанием двоих детей — разумеется, постоянно испытывая чувство вины за невыполненные обещания. С одной стороны, идея фильма кажется надуманной — в подобном ритме живут миллионы женщин, еще и без понимающего супруга и няни в придачу. Но эта легкая комедия напоминает: идеальных людей не бывает, и, как сказал муж главной героини, иногда нормально — это уже неплохо.

Кейт — карьеристка, жена и мать двоих детей. По ночам женщина не спит, а составляет списки покупок, план мероприятий на неделю и график телефонных звонков. Разумеется, при таком ритме жизни Кейт часто приходится выслушивать упреки близких — не критикует героиню только младший сын, который еще не научился говорить. Получив повышение на работе, Кейт сближается с боссом Джеком, что неизбежно приводит к разладу в семье.

Кадр из фильма «Шоколад»

Шоколад

Chocolat
Рейтинг: 7.74IMDb: 7.3
Жанр: Драмы
2000, 117 мин
Великобритания, США, 12+
Режиссер: Лассе ХалльстрёмГлавные роли: Жюльет Бинош, Альфред Молина, Кэрри-Энн Мосс, Джонни Депп, Джуди Денч, Лена Олин

Уютная мелодрама Лассе Халльстрёма рассказывает историю этакой французской Мэри Поппинс из мира сладостей. Героиня Жюльет Бинош — Виенн — приходит с восточным ветром, угадывает сокровенные желания других людей и волшебным образом меняет жизнь маленького городка. Чего же хочет сама Виенн? В этом помогает разобраться вольный странник Ру, персонаж Джонни Деппа. Актер признался, что на согласие принять участие в фильме повлияли два имени: Бинош, с которой Депп давно мечтал поработать, и Халльстрём, открывший актеру путь в большое кино картиной «Что гложет Гилберта Грейпа?». Категорически запрещено смотреть на голодный желудок: крупные планы шоколадных лакомств достойны отдельного короткого метра.

Действие фильма переносит нас в небольшой французский городок середины 1950-х. Больше всего местные жители ценят спокойствие и стабильность, поэтому приезд молодой незнакомки Виенн и ее замкнутой дочери Анук вызывает всеобщее беспокойство. Мало того, что Виенн растит дочь без отца, так она еще и не ходит в церковь! Точкой кипения становится открытие Виенн шоколадной кондитерской накануне поста: тут уже вмешивается мэр городка, набожный консерватор граф Поль де Рейно.

«Маленькие женщины»

Маленькие женщины

Little Women
Рейтинг: 7.78IMDb: 7.8
Жанры: Драмы, Мелодрамы
2019, 134 мин
США, 12+
Режиссер: Грета ГервигГлавные роли: Сирша Ронан, Эмма Уотсон, Флоренс Пью, Элайза Сканлен, Лора Дерн, Тимоти Шаламе

Фильм Греты Гервиг стал седьмой полнометражной экранизацией одноименного романа Луизы Мэй Олкотт. Несмотря на давящий авторитет первоисточника, Гервиг остается верна себе: главными темами ее «Маленьких женщин» становятся трагедия прощания с детством и выбор творческого пути. Гервиг намеренно кромсает хронологию романа, создавая на экране коллаж из детских впечатлений и юношеских переживаний, ведь именно так работает наша память. Джо Марч в исполнении Сирши Ронан стала альтер эго Луизы Мэй Олкотт. Именно через Джо фильм показывает жертвы независимой женщины XIX века так, как сама Олкотт не могла себе позволить.

Фильм рассказывает о взрослении четырех сестер Марч во времена Гражданской войны в США. Юные Мэг, Джо, Бетси и Эми живут небогато, но растут окруженные любовью и заботой матери. Пережить трудные времена сестрам помогает творчество: Джо увлеченно сочиняет истории, Мэг исполняет главные роли в постановках, Бетси играет на фортепиано, а Эми любит рисовать. Однажды в жизни девочек появляется новый знакомый — соседский внук Тэд Лоренс по прозвищу Лори. Дружеские отношения с мальчиком вносят перемены в уютный маленький мирок сестер Марч.